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胃癌是一种常见的恶性肿瘤。根据世卫组织公布的统计报告,世界胃癌年发病率为13.86%/10万人,仅次于肺癌。而在我国,每年也有40万的胃癌新发病例,几乎占据了世界胃癌发病人数的半壁江山。但是,胃癌早期并没有一些特异症状,甚至往往会与其他胃部疾病混淆,导致患者错过最佳治疗时期。 比如说,有些人经常会有这样的感觉,吃一点就觉得饱了,觉得胃有发胀等其他不适感,但是没过多久... [详情]

俗话说“寒从脚上生”,脚部受凉很容易引发多种疾病。现在养生越来越受重视,泡脚已成为每个人晚上睡觉前的一个习惯。而醋,大家也不陌生,它作为我们每天做美食当中的常用调料,可以起到杀菌、护肝、护肾,活血等作用。热水泡脚加点白醋好处多,不仅可以强身健体,还能改善睡眠、减压,对皮肤有滋润美容作用。 白醋泡脚的好处 1、改善睡眠 如果我们有失眠问题,可以在睡前40分钟,用白... [详情]

拥有水嫩光泽的皮肤是每个人的梦想,其实,我们日常护肤除了挑对护肤品外,也要会挑食物。有些食物是天然的“护肤品”,吃对了也能让你的皮肤年轻滋润。但是有些食物吃多了却对皮肤有害,这些你都知道吗? 护肤食物:果蔬粗粮 1、蔬菜 蔬菜含有丰富的维生素,其中包括具有抗氧化功效的维生素C。我们常吃的蔬菜的维生素C含量与柑橘都是相当的,比如小白菜是63毫克/100克,西兰花则... [详情]

食物在正确的时间吃,营养才会加倍,错过了好时辰又贪嘴不忌口,小心身体越变越差。这些食物一定不要在晚上吃,快看看你有没有中招! 1、糖分高的食物 米饭、面食属于高糖高碳水化合物食物,进入人体后,会转换成糖分,提高血糖指数,容易发胖,增加患糖尿病的风险,晚上应少吃。 除此之外,甜食最好不要吃,比如糖、面包、蛋糕等甜点。太甜腻的东西会加重肠胃负担,影响消化,当人体进入... [详情]

糖尿病被称为“富贵病”,在食物复样繁多的今天,很多人对于日常饮食的控制不是很科学合理,有些人更是闻“糖”色变,乱了方寸。这里从各类食物的摄取要点方面来梳理控血糖饮食的注意,我们的每日三餐该怎么吃? 主食 血糖是哪里来的?是糖和淀粉(统称为碳水化合物)带来的。主食是碳水化合物含量最高的食品类别,是血糖上升的主要动力。所以,要控制好血糖,有以下主食要点: 1.优先低... [详情]

高血压是一种常见病,很多老年人都患有高血压,高血压一旦是患上就不容易康复,高血压合并症,该怎么用药? 1、老年收缩期高血压 单药首选长效钙拮抗剂CCB,或噻嗪类利尿剂,也可考虑选择ARB。 解释:单药治疗未达标的患者,宜药物联合治疗,包括ARB+利尿剂、ARB+CCB、CCB+利尿剂,三药联合使用ARB+CCB+利尿剂。 老年收缩期高血压包括降压治疗和抗动脉硬... [详情]

中国有句老话:“千金难买老来瘦”,很多人会习以为常的把体重的下降来作为是否胖瘦的标准,其实不然,老年人普遍会面临着一个问题—肌肉的减少,如果体重的下降是由肌肉的减少来造成的,那么就要引起注意。有研究发现,肌肉的减少,可以作为判断恶性肿瘤预后的一个独立指标,特别是肝癌患者,如果他们的消瘦是因为肌肉减少造成的,这就意味着他们很可能被肝癌击倒。肌肉才是作为评判健康的标准,正... [详情]

冬季干燥再加上人们喜欢在冬天吃补,于是冬季也成了一个容易上火的季节,那么冬季人们应该如何给自己降火呢? 不同的火气有不同灭火方法 >>>1、多吃百合灭“心火”<<< 我们经常会说“心里有火”,指的就是心火。心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行。到了春季,更年期女性或老年人易情绪波动,失眠多梦,心情烦躁,导致出现口舌糜烂、尿黄灼热... [详情]

脚,有“人体的第二心脏”之称,中医脚底养生,可以达到治病强身的目地。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区,某些脏器发生病变后,可以在其反射区上反映出来按摩和刺激相应的反射区,可以促进局部血液循环。那么,中医是如何通过脚底养生来促进全身健康的呢? 中医脚底养生有两个特点: 其一是任何人都可以随时随地实行,按压搓和敲击的方法很容易掌... [详情]

小编先前听到过一个有趣的说法,岛国人身材比较矮小精悍,而且比较长寿,与他们的饮食中多食鱼有很大关系。每周吃1~2次鱼有益身体健康已成为各国营养专家的共识,这一结论也得到了众多研究的支持。但是,不是所有人群吃鱼都有好处,也不是所有鱼吃了都有好处,吃鱼好处多多,也有一些饮食注意,下面就一起来看看! 1、促进发育 富含欧米伽—3脂肪酸的饮食对孕妇格外重要,可以促进胎儿大... [详情]

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