管理父母健康
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  随着年龄的增长,我们的父母渐渐迈入老年人的行列,新陈代谢大不如前,细胞逐渐在衰退,血液特也开始变得缓慢了。久而久之,皮肤表面就会形成老年斑,如果再不加以注意的话,老年斑形成的就更快了。很多老年人都想知道是否有有效预防老年斑的小偏方。  笔者经过一番折腾,为大家搜罗了一些预防老年斑的小偏方,接下来为大家简单做个介绍。详情如下:  1.大蒜  把大蒜切成薄片,贴在老年斑处... [详情]

  自古至今,人们都在探索长生不老的秘方,但却没一个人能找到。不仅如此,我们做子女的更是希望我们的父母能够延年益寿。让长辈活得更久一些,而从科学的角度来说,长生不老是不可能的,但想要长寿是可以做到的,只要让身体的各个器官都减缓衰老的速度,保持活力即可做到。其中,筋骨不老、机能不老、心情不老,是保证长寿的三个关键要素。  三大“不老”秘诀:  动得快活,筋骨永不老。生命在于... [详情]

  年纪大了,人体更容易感觉疲劳,而且年纪越大越容易感到疲劳。按理年纪越大,休息时间应该越长,但老年人实际睡眠时间却比中、青年人还要少。尤其是一些需要照看小孩的老人,不仅晚上休息时间少,就连午休时间都没有。事实上,午休对于老年人来说,是非常有必要的,午睡的老年人更健康。为什么呢?接下来为大家详细介绍午睡的好处。  午睡是白天最好的休息方式,可防止过度疲劳,有利于身心健康。... [详情]

  大家都知道,老年人腿脚不便,究其原因是因为老年人容易患上骨质疏松和骨质增生,这两种疾病是骨骼缺钙所引起的一对孪生病。那么,老年人该如何更有效地预防骨质疏松呢?首先,我们先要弄清楚一个问题:为什么骨质疏松总青睐老年人?原因如下:  1、体内性激素水平降低,性激素的不足使骨形成和骨分解过程的动态平衡关系被破坏,使血钙向骨骼中沉积的速度减慢,而骨骼转变为血钙的过程加快,造成... [详情]

  人体之所以容易生病是因为人体抵抗力下降,而人体抵抗力下降往往是因为营养不足,缺乏一些元素。老人也不例外,当老人身体越来越差时,我们就要注意给老人调节饮食、补充营养了。那么,现在给老人吃什么才能增强抵抗力呢?  大家都知道,秋天来了,这个季节是感冒、呼吸道等疾病的高发时段,老年人要在饮食上多加调理,以增强自身的抗病能力。那老人在秋季吃什么可以增强抵抗力呢?下面我们就一起... [详情]

  不知大家是否听说过,老人本来身体好好的,突然就得了什么大病,而且一病不起。事实上,表面看上去没什么大问题,并不代表老人身体就一定健康。那么,我们能不能尽早知道老人生病的一些预兆,提醒老人尽就就医呢?答案是肯定的,我们可以通过观察生活中老人身体出现的一些小行为,去发现老人背后隐藏的身体疾病。详情如下:  1、手指颤动  其实,老人手抖是非常常见的一种现象。但是,若是在生... [详情]

  俗话说,家有一老,如有一宝。年轻人成家立业后,如果老人在一起生活,可以帮忙照看小孩、做家务,帮助年轻人分担很多工作。然而,老年人身体不像年轻时那样,生活中一定要注意身体健康。那么,老人健康的生活需要注意哪些呢?下面我们就来了解一下。  慢起身  老人由卧位改为立位或由蹲位、坐位改为立位时,动作宜慢不宜快,避免发生眩晕至晕倒或引发其他问题。  慢进餐  老人残缺不全,加... [详情]

  睡眠,能补充人体的能量,增强自身抵抗力,促进人体的正常生长发育,使人体得到充分的休息。尤其对于老年人来说,睡眠尤其重要。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳:  一、忌睡前吃东西:人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们... [详情]

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